Rabun jauh, atau dikenal sebagai miopia, adalah gangguan penglihatan di mana seseorang kesulitan melihat objek yang jauh dengan jelas.

Ini adalah kondisi refraksi mata yang paling umum di dunia, memengaruhi jutaan orang dari berbagai usia. Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab, gejala, dan solusi untuk rabun jauh.

---

Penyebab Rabun Jauh

Rabun jauh terjadi ketika cahaya yang masuk ke mata tidak jatuh langsung di retina, melainkan di depan retina. Hal ini membuat gambar yang jauh tampak buram.

Beberapa penyebab utama rabun jauh meliputi:

1. Faktor Genetik
   Rabun jauh sering kali diwariskan. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki miopia, kemungkinan anak mereka juga mengalami kondisi serupa lebih tinggi.
   
   
2. Gaya Hidup dan Kebiasaan
   • Penggunaan gawai secara berlebihan, seperti smartphone atau komputer, dalam jarak dekat dapat meningkatkan risiko miopia.
   • Kurangnya aktivitas luar ruangan, terutama pada anak-anak, juga menjadi faktor yang signifikan. Paparan cahaya alami membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah perkembangan rabun jauh.
     
     
3. Perubahan Anatomi Mata
   Rabun jauh sering dikaitkan dengan bola mata yang terlalu panjang atau kornea yang terlalu melengkung, sehingga cahaya tidak difokuskan dengan benar pada retina.
   
   

---

Gejala Rabun Jauh

Gejala utama rabun jauh termasuk:

• Penglihatan buram saat melihat objek jauh, seperti papan tulis, rambu lalu lintas, atau televisi.
• Menyipitkan mata untuk mencoba melihat lebih jelas.
• Mata mudah lelah, terutama setelah aktivitas yang membutuhkan fokus jarak jauh.
• Sakit kepala akibat ketegangan mata yang terus-menerus.

Jika Anda atau anak Anda mengalami salah satu gejala ini, sebaiknya segera memeriksakan mata ke dokter spesialis.


Baca Juga : Tahapan Pemulihan Setelah Operasi Zeiss SMILE Pro

---

Cara Mengatasi Rabun Jauh

Ada beberapa metode untuk mengatasi rabun jauh, tergantung pada tingkat keparahan dan kebutuhan individu:

1. Kacamata atau Lensa Kontak
   • Kacamata adalah solusi paling umum dan praktis untuk mengoreksi rabun jauh.
   • Lensa kontak juga menjadi alternatif bagi mereka yang menginginkan kenyamanan lebih dalam aktivitas sehari-hari.
     
     
2. Operasi Mata Laser
   • Prosedur seperti LASIK, PRK, atau Zeiss SMILE Pro dapat mengoreksi rabun jauh secara permanen dengan membentuk kembali kornea.
     
     
3. Orthokeratology (Ortho-K)
   • Penggunaan lensa khusus saat tidur untuk membentuk kembali kornea secara sementara, sehingga penglihatan menjadi lebih jelas pada siang hari tanpa kacamata.
     
     
4. Mengubah Kebiasaan
   • Istirahatkan mata setelah menggunakan gawai dalam waktu lama. Gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan sejauh 20 kaki selama 20 detik.
   • Tingkatkan aktivitas luar ruangan untuk mendapatkan lebih banyak cahaya alami.
     
     

---

Kesimpulan

Rabun jauh adalah kondisi yang umum tetapi dapat dikelola dengan baik melalui berbagai metode. Mulai dari kacamata hingga operasi mata laser, pilihan pengobatan tersedia untuk meningkatkan kualitas hidup penderita.



Yang terpenting, menjaga kebiasaan sehat dan melakukan pemeriksaan mata secara rutin dapat membantu mencegah atau memperlambat perkembangan rabun jauh, terutama pada anak-anak.

Jika Anda mengalami gejala rabun jauh, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Jika Anda memiliki pertanyaan terkait operasi Zeiss SMILE Pro, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata Anda di RS Mata DR Yap Yogyakarta:

0888-2799-220